Sempre tive tendência para engordar, nunca gostei de exercicio fisico nem de inventar na cozinha...E eis que descubro há uns anos que tenho o colesterol demasiado alto para a idade que tenho. Resultado: Fazer dieta e ter uma alimentação cuidada. Durante quase um ano até correu relativamente bem. Os momentos depressivos por causa da dieta foram raros mas assim que comecei a ver resultados, comecei a descarrilar. Juntando o facto de ter ido viver sozinha e odiar cozinhar, já se estava mesmo a prever que o colesterol voltaria a subir e o peso aumentar.
O problema de uma pessoa como eu fazer dieta, já expliquei que sou uma emotional eater?, é que cada vez que penso que é desta, que tenho voltar a ter a alimentação que me permitiu ser mais saudável, a vontade irracional de comer tudo aquilo que me faz mal vem ao de cima e em escala exagerada.
Estou triste? Chocolate e salgados escondem a tristeza.
Estou cansada? Uma sandes e um sumo não demoram nada a fazer e o trabalho é nulo.
É fim de semana? Ah, é a altura que posso extravasar.
E com isto tudo, o ciclo torna-se cada vez mais ciclo e sinto maiores dificuldades em sair dele.
Portanto, hoje não está a ser um dia bom! Sinto-me desanimada por não estar a conseguir levar a minha dieta avante, estou desiludida comigo mesma por não ter força de vontade para continuar o caminho de ser mais saudável e sinto-me feia e gorda só porque sim!
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